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美食食谱

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“美芹具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的功用;对阳虚、月经缺少调养、痛风、抗肌肉痉挛也是有自然的扶助食医疗效果果;它还是能推动胃液分泌,扩大食欲。极度是中年老年年,由于人体活动量小、饮食量少、饮水量不足而易患大便干燥,平时吃点西芹可激发肠胃蠕动利于排便。”

“汤面是用沸水和面,边加水边搅动,待稍凉后揉合成团,再做成各种食品。明天做菠薐馅蒸饺,菠薐是蔬菜类之冠,人体造血物质铁的含量也比此外蔬菜多,对于肠胃障碍、肺痈、痛风、皮肤病、各类神经病痛、贫血确有特殊食疗功效。”

食物原料明细

食物原料明细

主料

主料

  • 西芹300克
  • 菠菜250克
  • 面粉500克

辅料

辅料

  • 培根3片
  • 木耳20克
  • 木耳6朵
  • 粉丝50克
  • 鸡蛋2个
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